介護

夜勤が終わった後、「眠いけど、すぐ寝るのはもったいない…」「どうやってリズムを整えればいい？」と悩んだことはありませんか？夜勤明けは、体も心もクタクタ。でもその過ごし方次第で、体調や気分、その後の休みの充実度も大きく変わります。また、次の夜...

「夜勤を始めてから体重が増えた気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？シャム猫は夜勤中、お腹が空くとジャスミンティーで凌いでいますｗでも誘惑に負けて、我慢できない時も・・・不規則な生活、深夜の食事、寝不足ストレス・・・夜勤は確かに...

【はじめに】40代を過ぎると、「あれ？覚えが悪くなったかも…」と感じることが増えてきませんか？シャム猫も４０歳を過ぎた頃、買い物の際、「はて？何を買うんだったかな？！」「あ！あれ買い忘れた！」という事が増えました。また仕事において新しい業務...