スポーツ

「出るのは選手なのに、なぜこっちが手汗びっしょり？」卓球の審判って、実は緊張する瞬間があるんです。点数を言い間違えたらどうしよう。選手より注目される気がして逃げ出したくなる・・・。そんなあなたの為に、”心がラクになる審判の心構え”３選をご紹...

皆さんは、審判にサーブ時のトスで注意された事はないですか？また、審判をしている時に、「あれ？今のサーブ低すぎない？隠れてない？」と思った事はないですか？トスの高さなど、ルールを明確に知っていれば、困る事はありません。卓球のサーブにおけるトス...

卓球において、スマッシュ(強打)は得点を決めるための非常に有効な技術ですが、同時にミスが起こりやすいショットでもあります。シャム猫はスマッシュをする際、いつも力が入り、大振りになり、押してしまい、オーバーします。「今、決めるのは私！！！」と...

①ウォーキング②サイクリング③卓球④水泳⑤筋トレ