shamuneko

「なんであの人、特別なことしてないのに強いの？」「毎回安定して勝つ人って、何が違うの？」そう感じたことはありませんか？卓球が上手い人は、実は特別な才能やセンスよりも、“地味な習慣”を当たり前のように続けている人が多いんです。一見目立たないけ...

「楽しく、無理なく続けられる運動を探している」そんな高齢者の方に、今じわじわと注目されているのが**“卓球”**です。シャム猫が普段出場しているローカルな大会でも８０歳以上、中には９０歳以上という方も参加されています。皆さん元気にプレイされ...

突然ですが、シャム猫は体重がフットワークが重いです・・・「今のスマッシュ、ラケットに当てれたのにミスったな・・・」「打ちたい高さのボールだったのに・・・コース厳しすぎ（←実はそうでもない）」「無理無理！あんなん追っても取れへんって！・・・（...

「最近、上達を感じない…」「練習してるのに、試合では勝てない」「昔の方がうまかった気がする」そんな風に感じている方、それは**“伸び悩み”のサイン**かもしれません。シャム猫は４０代で卓球を再開しましたが、若い頃と比べて成長速度が遅いように...

「出るのは選手なのに、なぜこっちが手汗びっしょり？」卓球の審判って、実は緊張する瞬間があるんです。点数を言い間違えたらどうしよう。選手より注目される気がして逃げ出したくなる・・・。そんなあなたの為に、”心がラクになる審判の心構え”３選をご紹...

皆さんは、審判にサーブ時のトスで注意された事はないですか？また、審判をしている時に、「あれ？今のサーブ低すぎない？隠れてない？」と思った事はないですか？トスの高さなど、ルールを明確に知っていれば、困る事はありません。卓球のサーブにおけるトス...

卓球において、スマッシュ(強打)は得点を決めるための非常に有効な技術ですが、同時にミスが起こりやすいショットでもあります。シャム猫はスマッシュをする際、いつも力が入り、大振りになり、押してしまい、オーバーします。「今、決めるのは私！！！」と...

①自己肯定感とは②自己肯定感が低いと、どんな影響があるか③自己肯定感を高めるメリットとは④自己肯定感を高める３つの方法⑤まとめ